Внутренний ребенок. Как научиться радоваться жизни?

Здравствуйте, дорогие читатели!

Хотели бы вы вернуться в детские годы? Попасть в то время, когда можно было громко смеяться, беззаботно играть с друзьями, предаваться мечтам? Уверена, что многие ответят утвердительно. Даже если детство было омрачено неприятными событиями или отношениями, все равно люди испытывают ностальгию по тому золотому периоду.

Ведь тогда мы были не обременены взрослыми заботами. Мир казался прекрасным и многоликим. Мы умели радоваться мелочам – утреннему солнышку, распустившемуся цветку, первой снежинке. Тогда все это казалось более ярким, весомым, а в некоторых случаях и волшебным. Взрослый человек или не видит этого волшебства или же впопыхах замечает лишь его тень.

Внутренний ребенок. Как научиться радоваться жизни?

В чем же дело? Может, взрослый человек устроен по-другому? Может, со временем у нас меняется какая-то внутренняя настройка? Нет, глубоко в душе мы остались теми же детьми. Вот только под влиянием окружения и социума, личных обстоятельств мы спрятали своего внутреннего ребенка и забыли о нем. Погребли под слоем обязательств, навязанных установок и от этого испытываем невыносимые страдания.

Внутренний ребенок – кто это?

Давайте вспомним, что мы чувствовали, как себя вели в детстве. Мы играли с мамой, игрушками, другими детьми. Ни о чем особенно не беспокоились, ведь знали, что нет таких проблем, которых бы не решили взрослые. Нас любили, лелеяли, защищали. В то время мы испытывали истинное счастье, все было просто и понятно.

По мере взросления у нас развивался интеллект, а с ним приходили комплексы. Также у нас появлялись обязанности, заботы. Кто-то взрослеет раньше, кто-то позже, но со временем большинство из нас забывает, что такое детская непосредственность, как это смотреть на мир глазами ребенка.

Забывает, но не теряет способность все это ощущать. Глубоко внутри каждого из нас живет маленький, доверчивый малыш, который все так же как и в детстве хочет играть, любить и быть любимым. По сути, внутренний ребенок – это наше «Высшее Я». Когда мы приходим в этот мир, то еще помним о своей истинной сущности. Но взрослея, постепенно забываем, кем являемся на самом деле.

Подавленный внутренний ребенок – несчастный взрослый

Как часто мы отдаем предпочтение НАДО, игнорируя ХОЧУ? Сколько раз за день мы говорим себе плохие слова, якобы мотивируя быть лучше, достигать большего? С какой периодичностью мы жалуемся на судьбу и ищем виновных? Чем больше мы все это делаем, тем более запуганным и подавленным становится наш внутренний ребенок.

Внутренний ребенок. Как научиться радоваться жизни?

Только представьте, что взрослый человек говорит малышу – ты ничтожество, неудачник, у тебя никогда ничего не получится, да все вокруг лучше тебя в 100 раз. Как по-вашему он будет себя чувствовать? А теперь проанализируйте, как чувствует себя ваш внутренний ребенок. Может хватить примерять роль жертвы и винить себя во всех неудачах?

Для наглядности ситуации понаблюдайте за реальными детьми. Сравните, как ведут себя малыши, которых хвалят, любят, поощряют и как ведут себя крохи, которых игнорируют, наказывают, обзывают. Первые счастливы, уверены в себе, беззаботны. Вторые угрюмы, растеряны, плаксивы. А каким бы вы хотели видеть своего внутреннего ребенка? Помните, его состояние напрямую влияет на ваши эмоции, успешность, уверенность в себе.

Взрослый человек с психологически здоровым внутренним ребенком общителен, открыт, креативен, искренен. У него нормальная самооценка, он оптимистично настроен. С такой личностью легко общаться, ведь человек адекватно выражает эмоции, умеет как отдавать, так и принимать.

Взрослый человек с психологически травмированным внутренним ребенком недоверчив, ворчлив, замкнут, обидчив. У него завышенная или заниженная самооценка, неадекватное выражение эмоций. Такой человек боится быть отвергнутым, осмеянным, из-за чего либо старается не попадать в центр внимания, либо критикует других, возвышая себя. В жизни примеряет на себя роль тирана или жертвы.

Как раскрепостить своего внутреннего ребенка?

Как же помочь малышу внутри нас вновь поверить в счастье? Как вернуть ему улыбку? Для эффективного лечения внутреннего ребенка повспоминайте, что нравится детям. Больше всего крохи обожают играть. Конечно, это не значит, что вам нужно срочно искать песочницу и лепить куличики. Позвольте себе делать то, что хочется. Забудьте на время о слове НАДО и вспомните о ХОЧУ.

У каждого человека есть хобби. Вот и займитесь им без зазрения совести. Не стоит себя корить о впустую (на взгляд взрослого человека) потраченном времени. Забудьте о правильности, главное, получить удовольствие от процесса. Для раскрытия потенциала подходят любые виды творчества: танцы, лепка, рисование, пение. Чаще смотрите комедии, не стесняйтесь пересматривать любимые с детства мультики.

Поверьте, время, потраченное на восстановление связи с внутренним ребенком, окупится сторицей. Ведь так вы проработаете страхи, восстановите внутренние ресурсы, обретете психологическую гибкость. Делайте то, что вам подсказывает интуиция. Важно чувствовать удовлетворение от действий, больше смеяться, получать позитив.

Все эти советы помогут раскрепостить внутреннего ребенка только в том случае, если он не слишком травмирован. В некоторых случаях без помощи со стороны решить проблему не получается. Если личность заигралась в игру под названием «Я взрослый и серьезный человек», самостоятельно ей вряд ли удастся справиться с проблемами.

В интернете есть много бесплатных техник по восстановлению связи с внутренним ребенком. Это и медитации, и визуализации. Все они действенны, но требуют времени на выполнение, определенной концентрации и, конечно же, веры в положительный результат. Самостоятельная работа – это не для всех. Добиться быстрого улучшения психологического состояния помогут специалисты.

Сторонники традиционных подходов могут обратиться за помощью к психологам. Отличные результаты получают пациенты Константина Довлатова. Также большую помощь в восстановлении внутренних ресурсов оказывают мастера Рейки. Одним из таких целителей является Сатья Ео ‘Тхан. К кому обратиться, зависит лично от вашего расположения к мастерам того или иного направления. Я назвала имена тех людей, которым интуитивно доверяю, с работой которых знакома. Вы можете найти других специалистов.

Внутренний ребенок. Как научиться радоваться жизни?

Помните, наше сегодняшнее состояние во многом зависит от состояния внутреннего ребенка. А именно, от того насколько мечты, желания, заложенные в детстве исполняются сейчас. Я не призываю сбросить с плеч все обязательства, не заморачиваться над житейскими проблемами. Без этого невозможна жизнь взрослого человека. Я лишь хочу, чтобы вы не забывали о своем «Высшем Я», чаще делали то, что хочется, а не то, что надо.

P.S. Отличным помощником в восстановлении энергетического потенциала, оздоровлении всего организма являются управляемые медитации. Действенны они и в этом случае. Итак, Луиза Хей «Исцеление внутреннего ребенка» – медитация на избавление от внутренних блоков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.